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    まりゑ

    Author:まりゑ
    音楽パフォーマンス団体 the CRAZY ANGEL COMPANYで、楽器を吹いたり、踊ったり、吹きながら踊ったりしています。
    2014年8月に出産、子育て奮闘中。

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    頭をさげると・・・-妊婦バレエ4

    2014.03.09 12:30|妊婦バレエ・産後バレエ
    妊娠してからやりにくくなったバレエの動きはいくつかあるのだけど、

    そのひとつが、「頭を心臓より下に下げる動作」

    下げるのはできるんだけど、もどるときに、くらくら~っと。



    たとえば、レッスン中のストレッチで、
    アラベスク・パンシェからそのまま頭を下に下げた時とか(写真のような体勢)、
    アンオーで立っている状態から前屈したときとか・・・
    バレエ_パンシェ


    要は立ちくらみみたいなもんで、貧血ぎみなのが原因なんだけど・・・
    (妊婦健診で貧血ぎみと言われたので。妊娠初期は多いらしい。)



    立ちくらみと言えば、靴を買うのもしんどかったなー。
    妊婦だからヒールが低くて安定する靴を買いに行ったのだけど、
    試着するのに屈んで立ってを繰り返すのがツライ(><)


    鉄分とらねばっ


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