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    まりゑ

    Author:まりゑ
    音楽パフォーマンス団体 the CRAZY ANGEL COMPANYで、楽器を吹いたり、踊ったり、吹きながら踊ったりしています。
    2014年8月に出産、子育て奮闘中。

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    身体を反らすとき-妊婦バレエ8

    2014.04.05 18:21|妊婦バレエ・産後バレエ

    今日もバレエ

    やっぱり妊婦帯つけたままレッスンしたほうが良さそう
    ピルエットもピケターンも2回転はなんとか


    回転のほかにやりにくいのは、身体を後ろに反らせる動作や、脚を後ろにあげる動作(後ろのバットマンとか)
    お腹が引っ張られるかんじがして、どこまでやっていいものか迷うのだけど、
    軸を強く重心を引き上げるかんじでやるとけっこうラク

    …って、それって、
    妊婦だからとか関係なく、いつも意識しなきゃいけないことだわ(-_-;)
    今まで、勢いとか雰囲気でやっちゃってたんなだなぁ



    お腹のなかのちびは、ここんとこポコポコ良く動いてます。
    外からお腹を押すと、三秒後くらいに叩きかえしてくれたりも!
    わかるのかな?偶然かな?
    あんまりやると「うるさいなー」とか思われるかも^_^;

    そんな23週と2日目





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