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    まりゑ

    Author:まりゑ
    音楽パフォーマンス団体 the CRAZY ANGEL COMPANYで、楽器を吹いたり、踊ったり、吹きながら踊ったりしています。
    2014年8月に出産、子育て奮闘中。

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    産後の体型もどしと骨盤ケア-妊婦バレエ15

    2014.06.20 19:13|妊婦バレエ・産後バレエ
    マタニティフォトお腹とエコー写真

    お腹のちびとのキックゲーム、100回突破!

    5月くらいから、外からお腹を押すと「ポン!」って返ってくることが多くなったんだけど、
    やりとり4回目くらいで返ってこなくって、「あー、この子、4回目で飽きるんだなー」って…
    でも、夕べはなぜか100回以上!
    なんでだー?機嫌がよかったの?なぞ!

    --

    以前 痛かった右のおしりも、自然と治っていたのだけど、
    「いい機会だから骨盤のこと勉強しておこう」
    と思って、骨盤ケア教室にいってみました。

    なるほど!っていうことがいろいろ。
    骨盤のゆがみチェックやゆがみを治す操体法、さらしや骨盤ベルトの使い方など教えてもらいました。


    お話を聞いたなかで一番びっくりしたのは、
    「産褥ニッパー(産後のウエストニッパー)はいらない」
    って言われたこと。

    「産前からさらしや骨盤ベルト(トコちゃんベルト)を使って骨盤ケアをしていれば安産になりやすい。
    また、産後使うことで、出産で開いた骨盤を安定させて、体型もどしにもいい。
    逆に産褥ニッパーでウエストを締めると、内臓を押し下げてしまい骨盤が開いてしまうので、良くない。」

    ・・・とのこと。

    そうなんだー
    体型戻しインナーの広告で、当然のことのように「産後すぐに産褥ニッパー」って載っているから、
    必要なものなんだと思ってた。
    (複数メーカーが販売しているから、考え方がいろいろあったりするのかもだけど。)


    ちなみに、ガードルについて聞いてみたら、
    「産後しばらくしてからなら使うのもOK。
    でもそのときに実際サイズを測って、ウエスト・太ももにそれぞれ指がはいるくらいのゆとりをもたせるのがいい。」

    ・・・ですって。



    とりあえず今現在は骨盤のトラブルはないのだけど、
    「安産のために予防として使うといい」とのことだから、トコちゃんベルトは使ってみようかと考え中。

    今日で34週と1日目になりましたー。
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